IEMT-ervaringen: wat merken mensen van een behandeling?

Voordat je een nieuwe methode probeert, wil je weten hoe anderen die hebben ervaren. Dat is bij IEMT niet anders. Mensen vragen me vaak hoe een sessie voelt en of ze snel iets zullen merken. Wat me opvalt is dat veel mensen een IEMT-sessie rustiger en korter ervaren dan ze vooraf verwachtten. Je hoeft de nare ervaring niet uitgebreid te herbeleven en de spanning zakt bij velen al binnen een…

In het kort

Mensen beschrijven een IEMT-sessie vaak als rustig en verrassend snel. Je hoeft de nare ervaring niet uitgebreid te herbeleven en veel mensen merken al na een sessie verschil. Achteraf voelt de herinnering vlakker en kijk je er meer van een afstand naar. Of het bij iedereen werkt, hangt af van de klacht.

Wat voelen mensen tijdens een sessie?

Tijdens een sessie denk je aan de klacht of de herinnering en volg je tegelijk met je ogen de bewegingen van mijn hand. Die oogbewegingen gaan in verschillende richtingen, telkens kort, met rustpauzes ertussen.

Veel mensen vinden dat prettiger dan verwacht. Je vertelt niet je hele verhaal en je hoeft de gebeurtenis niet in detail opnieuw te doorleven. Je merkt vooral dat je aandacht bij het gevoel blijft terwijl je ogen bewegen.

Sommige mensen voelen tijdens de rondes dat de spanning zakt. Anderen merken het vooral als ze na een ronde terugdenken aan de situatie en constateren dat die minder scherp aanvoelt. Lichaamssignalen spelen daarbij een rol, waarover je meer leest in Lichaamssignalen en de PSAC.

Hoe snel merk je verschil?

IEMT is kortdurend van opzet en dat merken veel mensen ook. Bij een afgebakende klacht ervaren mensen vaak al binnen een sessie dat de lading van de herinnering afneemt.

Ik schaal de emotionele intensiteit van 1 tot 10 en herhaal de oogbewegingen zolang die lading verhoogd blijft. Doordat je dat cijfer tussendoor teruggeeft, merk je zelf vrij direct of er beweging in zit.

Hoe snel het gaat, verschilt per persoon en per klacht. Zit er één gebeurtenis onder, dan gaat het vaak vlot. Zitten er meerdere ervaringen aan vast, dan komen er meer rondes bij. Hoeveel sessies daarbij horen lees je in Hoeveel sessies heb je nodig bij IEMT?.

Wat merken mensen achteraf?

Achteraf noemen mensen vaak twee dingen. Het eerste is dat de herinnering vlakker voelt. Waar de situatie eerst spanning opriep, blijft die reactie nu uit of is hij veel zwakker.

Het tweede is de verschuiving in perspectief. Mensen gaan van midden in de herinnering zitten naar er meer van een afstand naar kijken. Die overgang van geassocieerd naar gedissocieerd terugdenken hoort bij het effect van de methode.

Sommigen zijn verrast dat het zo kort duurde en dat ze er weinig voor hoefden te vertellen. Blijf wel voorzichtig met verwachtingen. Ervaringen verschillen en één positief verhaal is geen garantie voor jouw situatie.

Werkt het bij iedereen?

Nee, IEMT werkt niet bij iedereen en bij elke klacht even goed. De methode is oorspronkelijk bedoeld voor afgebakende, item-specifieke klachten en daar zijn de ervaringen het meest gunstig.

Bij zware of langdurige klachten, of als er veel tegelijk speelt, hoort IEMT bij een ervaren behandelaar die eerst een breder plan maakt. Het is dan een onderdeel van een bredere aanpak.

IEMT geneest niet en dat beloof ik ook niet. Wat je wel mag verwachten is een korte, rustige aanpak waarbij je vaak snel merkt of er beweging in de klacht zit. Twijfel je of het bij jou past, bespreek dat dan vooraf met me.

Veelgestelde vragen

### Wat voelen mensen tijdens een IEMT-sessie? Je denkt aan de klacht en volgt met je ogen de bewegingen van mijn hand, in korte rondes met pauzes. Veel mensen vinden dat prettiger dan verwacht, omdat je de nare ervaring niet uitgebreid hoeft te herbeleven en de spanning tijdens de rondes vaak zakt.

### Hoe snel merk je verschil met IEMT? IEMT is kortdurend en veel mensen ervaren al binnen een sessie dat de lading van de herinnering afneemt. Doordat je tussendoor een cijfer van 1 tot 10 teruggeeft, merk je zelf vrij direct of er beweging in zit.

### Werkt IEMT bij iedereen? IEMT werkt niet bij iedereen even goed. De ervaringen zijn het meest gunstig bij afgebakende, item-specifieke klachten. Bij zware of langdurige klachten hoort de methode bij een ervaren behandelaar die eerst een breder plan maakt. IEMT geneest niet.

Wil je weten of IEMT bij jouw klacht past, of overweeg je zelf met de methode te gaan werken? Bekijk de IEMT Practitioner opleiding of neem contact op.

*Bron: de officiële IEMT-wiki van Andrew T. Austin (integraleyemovementtherapy.wiki).

IEMT-ervaringen: wat merken mensen van een behandeling? | IEMT Nederland