Hoe een IEMT-traject is opgebouwd
Een IEMT-traject verloopt in vier fasen. In het begin neem ik het werk over, daarna ga je het zelf toepassen, vervolgens stuur je het traject grotendeels zelf, en aan het einde kun je zonder mij verder. De regie verschuift gaandeweg naar jou. Dat is het hele doel: dat je minder afhankelijk wordt, niet meer.
Een goede begeleiding maakt zichzelf overbodig. Dat klinkt gek voor iemand die ervan leeft, en toch is het precies waar een IEMT-traject op aanstuurt. Je begint met werk dat ik grotendeels doe, en je eindigt met technieken die je zelf in handen hebt.
Die opbouw is geen toeval. Hij volgt een vaste lijn, van afhankelijkheid naar zelfstandigheid, en het helpt om te weten hoe die lijn loopt voordat je begint.
Eerst kijken, dan werken
Voor we beginnen, brengen we in beeld wat er speelt. Bij een enkele, afgebakende klacht houdt dat niet veel in. Een losse angst of een eenmalige nare ervaring van lang geleden vraagt geen uitgebreid plan.
Speelt er meer, dan nemen we de tijd. Bij stevige klachten, bij verschillende dingen die met elkaar samenhangen, of bij een kwetsbare situatie maken we een duidelijker plan. Wat is de klacht precies, hoe sterk is hij, wat heb je al aan steun om je heen, en wat is een doel dat echt van jou is. Een doel dat je niets zegt, gaat je niet in beweging brengen.
Fase 1: ik neem het over
In het begin doe ik het werk. Je komt met een klacht of een toestand die je dwarszit, en ik pas de oogbewegingen toe om de scherpste lading eraf te halen. Jij hoeft op dit moment nog niets te kunnen.
Dit is ook de fase waarin we rust brengen als er veel speelt. Iemand die er emotioneel doorheen zit, heeft eerst lucht nodig voordat er aan patronen gewerkt kan worden. Hoe dat oogbewegingswerk eruitziet, lees je in Wat is IEMT?.
Fase 2: je gaat het zelf doen
Zodra de ergste druk eraf is, leer ik je de techniek zelf toe te passen. Je merkt dat je niet meer hoeft te wachten tot je bij mij zit, maar dat je tussendoor zelf iets kunt doen met een vervelend gevoel.
Hier komt ook het werk aan je zelfbeeld binnen. We kijken naar de patronen rond identiteit, naar hoe je over jezelf praat. Ik begeleid je daar nog actief in, en tegelijk word jij steeds meer de uitvoerder in plaats van de ontvanger.
Fase 3: jij stuurt, ik ondersteun
In de derde fase verschuift de regie verder. Jij bepaalt grotendeels waar we aan werken, en ik lever vooral kennis en ondersteuning. Je gaat zelfstandig aan de slag met je eigen thema's, soms met een opdracht voor tussendoor.
Dit is de fase waarin verandering breder wordt. Het blijft niet bij het oplossen van één klacht, je leert jezelf onderzoeken en bijsturen. De hefboom ligt nu grotendeels bij jou.
Fase 4: je kunt zonder mij verder
In de laatste fase pas je de technieken zelfstandig toe. Komt er een vervelend gevoel langs, dan weet je wat je ermee kunt. Loop je tegen een oud patroon aan, dan herken je het en kun je het aanpakken.
Mijn rol eindigt hier, en dat is precies de bedoeling. Niet omdat het werk af is, want jij gaat door, maar omdat je het zelf in handen hebt.
Waarom deze opbouw werkt
Het idee achter deze lijn komt uit de verpleegkunde, van Dorothea Orem. Haar uitgangspunt is eenvoudig: mensen willen voor zichzelf zorgen, en bijna niemand kiest vrijwillig voor afhankelijkheid. Je herstelt sneller als je wordt aangemoedigd om binnen je eigen mogelijkheden weer iets zelf te doen.
Voor klachten waar mensen lang op vastzitten, is dat een prettige route. Het gevoel van controle kwijt zijn is vaak een deel van het probleem, en elke fase geeft je een stukje van die controle terug. Hoe dat bij uitputting uitpakt, lees je in IEMT bij burn-out.
Hoe lang het duurt
Dat verschilt per persoon en per klacht. IEMT staat bekend als kortdurend, en bij een afgebakende klacht ben je soms snel klaar. Speelt er meer, dan kost het meer tijd. Ik beloof geen vast aantal sessies, wel een heldere richting waarin je steeds zelfstandiger wordt.
Wil je dit zelf leren begeleiden, kijk dan bij de IEMT Practitioner opleiding. Vraag je je af of dit bij jouw situatie past, neem contact op.
Veelgestelde vragen
### Hoeveel sessies heb ik nodig? Dat hangt af van je klacht. Een afgebakend thema kan snel gaan, een ingewikkelder situatie vraagt meer tijd. Een vast aantal beloof ik niet.
### Moet ik zelf aan de slag tussen de sessies? Vanaf de tweede fase wel, in kleine stappen. Dat is juist de kracht: je leert het zelf toepassen in plaats van te wachten op de volgende afspraak.
### Wat als ik liever begeleiding blijf houden? De opbouw stuurt op zelfstandigheid, en het tempo bepalen we samen. Niemand wordt sneller losgelaten dan goed voelt.
Bron: de officiële IEMT-wiki van Andrew T. Austin (integraleyemovementtherapy.wiki), pagina's over Treatment Plans en het IEMT Self-Care Model, gebaseerd op de zelfzorgtheorie van Dorothea Orem.