Is IEMT een vorm van hypnose?
IEMT is geen hypnose. Tijdens een sessie ben je volledig bij bewustzijn en houd je zelf de regie. Ik werk met gerichte oogbewegingen terwijl je gewoon wakker en aanspreekbaar bent en er is geen trance nodig om de methode te laten werken. Toch worden de twee vaak door elkaar gehaald. Dat snap ik, want beide zijn met de binnenwereld bezig en beide kunnen in korte tijd verschil maken. Het…
In het kort
Waar hypnose met een veranderde bewustzijnstoestand werkt, gebruikt IEMT oogbewegingen terwijl je helder blijft. Je zit rechtop, je bent aanspreekbaar en je kunt op elk moment iets zeggen, pauzeren of stoppen. Dat je zelf aan het roer blijft geeft rust en verlaagt voor veel mensen de drempel om te beginnen. Sommige behandelaars beheersen beide methodes en wisselen ze binnen één traject af en of dat verstandig is hangt af van de klacht en van de behandelaar.
Wat is het verschil tussen IEMT en hypnose?
Hypnose werkt met een veranderde bewustzijnstoestand. Je aandacht keert naar binnen en je raakt in een vorm van diepe ontspanning waarin suggesties makkelijker binnenkomen. Die toestand is het werkzame deel van de aanpak.
IEMT werkt heel anders. Je haalt een herinnering of een gevoel op en volgt tegelijk met je ogen de bewegingen van mijn hand. Tijdens die oogbewegingen verandert de lading van de herinnering, terwijl je helder blijft.
Er is dus geen trance nodig om IEMT te laten werken. De methode leunt op de oogbewegingen en op de vragen die ik stel, niet op een veranderde staat van bewustzijn.
Ben je bij bewustzijn tijdens IEMT?
Ja, van begin tot eind. Je zit rechtop, je bent aanspreekbaar en je weet precies wat er gebeurt. Je kunt op elk moment iets zeggen, een pauze nemen of aangeven dat je wilt stoppen.
Die helderheid geeft rust. Je hoeft je niet over te geven aan een toestand die je niet kent, want je blijft de hele sessie zelf aan het roer. Voor veel mensen maakt dat de drempel om te beginnen lager.
Je houdt ook zicht op wat er in je lichaam gebeurt. Die lichaamssignalen zijn belangrijk in het werk, omdat ze laten zien wanneer de spanning zakt. Meer daarover lees je in Lichaamssignalen en de PSAC bij IEMT.
Waarom worden ze soms verward?
De verwarring is te begrijpen. Beide methodes werken met het innerlijk, met herinneringen en met gevoelens en beide kunnen in korte tijd verschil maken. Wie er van een afstand naar kijkt, ziet twee aanpakken die met de binnenwereld bezig zijn.
Er speelt nog iets. Sommige behandelaars bieden allebei de methodes aan, waardoor ze in de praktijk naast elkaar staan. Dat maakt het makkelijk om ze op één hoop te gooien.
Toch is het onderliggende mechanisme anders. Hypnose gebruikt de veranderde bewustzijnstoestand, IEMT gebruikt de oogbewegingen terwijl je wakker bent. Wil je zien hoe IEMT zich verhoudt tot een andere oogbewegingsmethode, lees dan IEMT vs EMDR: de belangrijkste verschillen.
Kun je IEMT en hypnose combineren?
In de praktijk gebruiken sommige behandelaars beide methodes binnen één traject. Ze kiezen per klacht en per moment wat het beste past en dat kan betekenen dat hypnose en IEMT elkaar afwisselen.
Of dat verstandig is, hangt af van de klacht en van de behandelaar. Het vraagt iemand die beide methodes goed beheerst en die weet waarom hij op een bepaald moment voor de een of de ander kiest.
Twijfel je wat bij jouw vraag past, bespreek dat dan vooraf. Ik leg uit welke aanpak ik voorstel en waarom. Hoe een IEMT-traject is opgebouwd, lees je in Hoe verloopt een IEMT-traject?.
Veelgestelde vragen
### Is IEMT een vorm van hypnose? Nee. Waar hypnose met een veranderde bewustzijnstoestand werkt, gebruikt IEMT oogbewegingen terwijl je gewoon wakker en aanspreekbaar bent. Er is geen trance nodig.
### Ben je bij bewustzijn tijdens IEMT? Ja, van begin tot eind. Je zit rechtop, bent aanspreekbaar en weet precies wat er gebeurt. Je kunt op elk moment iets zeggen, pauzeren of stoppen en houdt zelf de regie.
### Kun je IEMT en hypnose combineren? Sommige behandelaars gebruiken beide methodes binnen één traject en kiezen per klacht wat past. Dat vraagt iemand die beide goed beheerst. Bespreek vooraf welke aanpak wordt voorgesteld en waarom.
Wil je weten of IEMT bij jouw vraag past, of overweeg je zelf met de methode te leren werken? Bekijk de IEMT Practitioner opleiding of neem contact op.
*Bron: gebaseerd op de methodelogica van IEMT en de officiële IEMT-wiki van Andrew T. Austin (integraleyemovementtherapy.wiki).