Heeft IEMT bijwerkingen en is het veilig?
IEMT geldt als een zachte methode. Je hoeft de nare ervaring niet stap voor stap opnieuw te doorleven en dat maakt het werk voor de meeste mensen mild in wat het oproept. Je werkt met gerichte oogbewegingen terwijl je een herinnering of gevoel ophaalt en je blijft daarbij gewoon bij je positieven. Toch wil ik eerlijk zijn over wat je na afloop kunt merken. Sommige mensen voelen zich kort moe of…
In het kort
IEMT is een zachte methode omdat je de gebeurtenis niet in detail hoeft te herbeleven en je de hele sessie helder blijft. Een enkele keer voel je je na afloop kort moe of emotioneel, wat vrijwel altijd snel wegtrekt. Een harde lijst met bijwerkingen is er niet en beloven dat er nooit iets naar boven komt zou oneerlijk zijn. Bij zware of langdurige klachten hoort de methode bij een gekwalificeerde behandelaar met een breder plan.
Zijn er bijwerkingen van IEMT?
Ik werk met oogbewegingen terwijl je een herinnering of gevoel ophaalt. Je hoeft die ervaring niet uitgebreid opnieuw te doorleven en daardoor is de methode voor veel mensen mild.
Wat je af en toe merkt, is een korte reactie na de sessie. Je kunt je wat moe voelen of even emotioneler zijn dan je gewend bent. Dat hoort bij het feit dat er iets in beweging is gekomen en het zakt meestal snel weer.
Een harde lijst met bijwerkingen kan ik je niet geven en dat is ook eerlijker dan doen alsof die er wel is. Werken met emoties kan even schuren. Ik vertel daarom vooraf wat je kunt verwachten, want dan weet je waar een naschommeling vandaan komt.
Kan het iets losmaken wat je niet wilt?
Omdat ik je niet vraag de gebeurtenis in detail te herbeleven, blijft de kans klein dat je overspoeld raakt. Je werkt aan het gevoel en aan het patroon eronder terwijl je helder blijft en je kunt zelf aangeven wanneer het genoeg is.
Soms komt er een herinnering op die je even niet had verwacht. Dat is niet gevaarlijk. Het vraagt wel om een begeleider die daar rustig mee omgaat en het gesprek kan opvangen.
Werk je met iets pijnlijks, dan is de setting belangrijker dan de techniek. Ik bewaak het tempo en zorg dat je niet verder gaat dan goed voor je is.
Voor wie is IEMT minder geschikt?
IEMT is bedoeld voor afgebakende klachten die kort te behandelen zijn. Voor die klachten is de methode goed op zijn plek en meestal snel klaar.
Bij zware, langdurige of meervoudige klachten ligt dat anders. Als er veel tegelijk speelt, als meerdere hulpverleners betrokken zijn, of als je tot een kwetsbare groep hoort, dan hoort IEMT bij een gekwalificeerde behandelaar die eerst een breder plan maakt. Het is dan een onderdeel van de aanpak en geen losse ingreep.
Meer over wanneer een klacht kort te behandelen is en wanneer niet, lees je in Patronen en chroniciteit bij IEMT.
Hoe zorg ik voor veiligheid?
Veiligheid zit vooral in de voorbereiding. Ik begin met een gesprek over je klacht, je achtergrond en wat je van de sessie verwacht. Zo wordt duidelijk of IEMT past of dat er eerst iets anders nodig is.
Tijdens de sessie houd ik het tempo in de gaten en let ik op je lichaamssignalen. Die signalen laten zien wanneer er spanning zit en wanneer die zakt. Meer daarover staat in Lichaamssignalen en de PSAC bij IEMT.
Na afloop bespreken we hoe het ging en wat je de rest van de dag kunt verwachten. Die nazorg maakt dat een korte naschommeling geen verrassing is. Wil je weten hoe een volledig traject eruitziet, lees dan Hoe verloopt een IEMT-traject?.
Veelgestelde vragen
### Heeft IEMT bijwerkingen? Sommige mensen voelen zich na een sessie kort moe of emotioneel, wat meestal binnen een dag wegtrekt. Een harde lijst met bijwerkingen is er niet.
### Is IEMT veilig? IEMT geldt als veilig doordat je de gebeurtenis niet in detail herbeleeft en de hele sessie helder blijft. De veiligheid zit vooral in een goede voorbereiding, een bewaakt tempo en ruimte voor nazorg.
### Voor wie is IEMT minder geschikt? Bij zware, langdurige of meervoudige klachten, betrokkenheid van meerdere hulpverleners of kwetsbare groepen hoort de methode bij een gekwalificeerde behandelaar met een breder plan.
Wil je weten of IEMT bij jouw klacht past, of overweeg je zelf met de methode te leren werken? Bekijk de IEMT Practitioner opleiding of neem contact op.
*Bron: de officiële IEMT-wiki van Andrew T. Austin (integraleyemovementtherapy.wiki).